CANTIENICA®-Beckenbodenintensivtraining​

In diesem Workshop lernst Du den Aufbau Deines Beckenbodens kennen und übst die verschiedenen Schichten zu erspüren. Du lernst den Zusammenhang zwischen Beckenboden und Haltung kennen und trainierst Deinen Beckenboden. Der Kurs vermittelt Dir zudem Kenntnisse in beckenbodengerechtem Gehen und Heben von Gegenständen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Du kannst jederzeit starten-auch direkt nach einer Entbindung.

 AUCH MÄNNER HABEN EINEN BECKENBODEN!

Du erhältst anschließend die Übungen „12 Minuten für einen reaktionsschnellen Beckenboden“ für eine Weiterführung und Vertiefung des Trainings zuhause..

 

 

Empfohlen

Dauer:

6 x 90 Minuten

Nächster Termin:

montags ab 26.01.2026 (außer 16.2.2026)

einmalig

180 Euro

Oder falls Du einen anderen Termin möchtest:

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  • Online-Training: Dieser Kurs kann auch online per Zoom besucht werden. Einfach bei der Buchung angeben, Meeting-ID erhalten und dabei sein!

Der Workshop hilft bei

    Blasenschwäche, Inkontinenz
    Menstruationsbeschwerden
    Organsenkungen
    Hämorrhoiden, Lymphstau
    Rückenschmerzen
    Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
    Fehlhaltungen aller Art, Beckenschiefstand
    Rektusdiastase, Prolaps, Hernien, Leistenbrüchen

Das bringt Dir der Workshop

Natürliche, gelenkschonende Bewegungen
Eine bessere Körperwahrnehmung
Eine harmonische Silhouette
Mehr Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
Mehr Spannkraft und Durchhaltevermögen
Ein alltagstaugliches Übungskonzept

Das sagen Kunden

Top Training!
Dani trainiert mit uns in Cantienica die Tiefenmuskulatur und verhilft uns zu einer aufrechteren Haltung.
Manuela
Manuela
Anfängerglück
Ich bin Neueinsteiger. Bereits nach nur wenigen Trainingsstunden bemerkte ich, CANTIENICA© ist eine Bereicherung für Körper und Geist!!!
Ute
Ute
Meine Haltung hat sich deutlich verbessert
Das Training ist anstrengend, aber hinterher hat man die totale Entspannung. Meine Haltung hat sich deutlich verbessert. Ich bin sogar 1 cm gewachsen. Dani ist im Training immer sehr achtsam mit uns und das finde ich super.
Silvia
Silvia
Super cool!
Meine Verspannungen im Schulterbereich habe ich einfach "weggeturnt". Danke Daniela!
Dummy-Bild Person
Ute
Danke, Dani!
Mit dem CANTIENICA®-Training habe ich meine Beschwerden in der Schulter und im Ellenbogen (Mausarm) wegtrainiert. Orthopädische Hilfsmittel waren absolut unnötig.
Dummy-Bild Person
Barbara
Ein echter Glücksfall!
Der Orthopäde hatte mir CANTIENICA® empfohlen, was ich als Glücksfall empfinde. Seither trainiere ich bei Daniela und siehe...die Wirbelsäule richtet sich immer mehr auf und ich kann wieder frei durchatmen.
Dummy-Bild Person
Renate

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Kontakt

Daniela Simon
CANTIENICA®-Trainerin · Stufe 4 Platin
Hauptstraße 1
66907 Glan-Münchweiler

Telefon: +49 (0) 171 9958746

E-Mail: info@cantienica-glan-muenchweiler.de

Mein Kontaktformular findest Du hier.

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