Entdecke die Leichtigkeit
Du suchst ein effektives Ganzkörpertraining, das Deine Haltung schult, Deine Achtsamkeit auf Deinen Körper lenkt, Leichtigkeit in Deinen Alltag bringt, Dein Körperbewusstsein weckt, Dir Frische und Entspannung für Körper und Geist bringt und dazu Deinen Beckenboden UND Dein Selbstbewusstsein stärkt?
Dann bist Du bei mir genau richtig. In kleinen Gruppen bringe ich Dich zu Deinem besten Selbst.
Meine Angebote
CANTIENICA®-Training
Intensiv-Workshops
Specials
Die CANTIENICA®-Methode wurde von der Schweizerin Benita Cantieni entwickelt.
Es ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das nicht „nur“ den Körper formt und strafft, sondern auch vermittelt wie gute Haltung funktioniert. Jede Übung berücksichtigt den ganzen Körper – von der Sohle bis zum Scheitel – , kräftigt die Tiefenmuskulatur und beugt Fehlhaltungen aller Art vor.
Die CANTIENICA®-Methode lehrt den adäquaten Gebrauch des Körpers – so wie Kinder ihn von Natur aus gebrauchen.
Mit dieser Gebrauchsanweisung funktioniert der Körper besser, länger, geschmeidiger.
Über mich
Nach der Geburt meines vierten Kindes, entdeckte ich 2011 CANTIENICA® Körper in Evolution. Ich wusste sofort, dass ich etwas Besonderes gefunden hatte, denn dieses Training war ganz anders als alles, was ich vorher als „Beckenbodentraining“ kennengelernt hatte. Ich fühlte mich ungewohnt gestärkt und erfrischt – und das nach nur einer Stunde Training.
