CANTIENICA®-Laufworkshop

Unser Körper ist gemacht, sich zu bewegen. Richtige Bewegung ist leicht und schmerzfrei, alle Gelenke werden entlastet und der Beckenboden ist aktiv.

 Einfach Laufen

• gelenkschonend
• natürlich leicht
• mit aktivem Beckenboden

Der Workshop besteht aus zwei Teilen: Der erste Teil findet drinnen statt und befasst sich damit, wie die Wirbelsäule aufgespannt und Becken und Brustkorb perfekt ausgerichtet werden. Das wird durch viele kleine Übungen verdeutlich, bevor es im zweiten Teil darum geht, das Gelernte in Bewegung umzusetzen.

Dieser Workshop eignet sich für Jeden, denn es geht nur um das WIE laufe/gehe ich. Es muss nicht gejoggt werden.

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Kosten: 35 Euro

Anmelden per Mail: info@cantienica-glan-muenchweiler.de oder

per Telefon: 0171-9958746